CO KDYŽ HORMONÁLNÍ TURBULENCE ZASÁHNOU NÁŠ POCIT BEZPEČÍ?
Jedním velmi podstatným principem vyladěného a harmonického životního stylu, který nás vede k sobě samým, je POCIT BEZPEČÍ.
Pocit bezpečí je pro nás tak zásadní, že teprve když se cítíme skutečně v bezpečí, může krev téct i do periferií a okysličovat je, žaludek a střeva mohou teprve v tu chvíli strávit potravu a vstřebat z ní všechny důležité živiny.
Teprve pak se mohou spustit detoxikační procesy a také relaxace a regenerace buněk.
Na signály našeho těla, že je v napětí, boji, stresu, reagují i hladiny našich hormonů. O to více, pokud v našem těle zrovna dochází k mohutným hormonálním turbulencím díky perimenopauze.
Např. estrogenová dominance je stresem umocňována. Protiváhou na misce vah k estrogenům je progesteron. S progesteronem se uvolňuje i hormon relaxin. Co ale ve chvíli, kdy hladiny progesteronu klesají a estrogeny narůstají? Což se často v perimenopauze děje. Jen se o tom příliš nemluví. Většinou se doslechneme jen o klesající tendenci těchto ženských pohlavních hormonů.
To, co to s námi dělá a jak si pomoci v obdobích náročných na hormonální změny jako je perimenopauza, najdeš v mém online kurzu Na vlnách perimenopauzy.
Nahlédneme v něm společně do 7 oblastí, které mají na hladiny našich hormonů v perimenopauze vliv, tedy i na estrogen a jeho dominanci, progesteron - naši konejšivou náruč, kortizol, leptin a ghrelin - hormony hladu a sytosti, melatonin - hormon regenerace a kvalitního spánku... a další.
Také si řekneme spoustu tipů, jak to v našich životech změnit jemně a udržitelně.
Jak sepnout autonomní nervový systém tak, abychom se neochudily o regeneraci, rozšířené stavy vědomí, kreativitu, přestože změny v našem těle vedou přirozeně jiným směrem.
A nebudou chybět ani další souvislosti s perimenopauzou a ženským cyklem. A 7 čarodějek se sedmi dary perimenopauzy..
Navíc i moudrost našich prababiček a k tomu věda a biohacking.
Staň se královnou své perimenopauzy už dnes.
Projdi skrze ni s nadhledem, vědomě a připravená.
Těším se na tebe v kurzu Na vlnách perimenopauzy, drahá ženo.
Marci